|
|
 |
Русско-Британский Информационный Портал
Служащие, которым приходится выполнять монотонную работу, должны спать днем, полагают американские исследователи.
«Вздремните или переключитесь на другую деятельность», – советует доктор Сара Ц.Медник (Sara C. Mednick) из Гарвардского университета. Группа врачей под ее руководством протестировала визуальное восприятие группы людей в течение рабочего дня. Оказалось, что у всех испытуемых, кроме тех, кто поспал днем, показатели к концу дня снизились на 52%.
«Неясно, почему кратковременный сон способствует работе, но его польза очевидна», – | Реклама |  |
сообщила Медник.
У людей, поспавших в течение 30 минут в два часа дня, вечерние результаты тестирования не изменялись, в отличие от неспавших. Испытуемые, отдыхавшие в течение часа, показали результаты, аналогичные утренним.
В интервью Reuters Медник сообщила, что дневной сон может быт полезен не только работникам, от которых требуется зрительное внимание, но и всем тем, чья работа заключается в однообразных действиях. В качестве примера она привела музыкантов, которые говорят, что их пальцы немеют и теряют чувствительность, если они репетируют целый день.
Медник сообщила, что снижение работоспособности может происходить из-за утомления определенного участка мозга, который постоянно стимулируется. В другом эксперименте, проведенном на четвертый день исследования, люди узнавали буквы, появлявшиеся в разных частях экрана. Части испытуемых предварительно провели стимуляцию деятельности определенного участка мозга. Эта группа показала лучшие результаты, по сравнению с контрольной, несмотря на то, что все испытуемые одинаково хотели спать.
Lenta.Ru
|
|
|
|
Дата публикации: 31.05.2002
|
|
|
|
По этой новости отзывов пока нет.
|
Вы можете оставить свой отзыв об этой новости, если вы зарегистрированный пользователь, заполнив данную форму.
Ваши комментарии автоматически добавляются в раздел Комментарии форума Доска, где Вы можете продолжить дискуссию в более комфортных условиях.
|
|
|
|
|
 |
Темы на форуме: |
|
|
|
